电脑视觉综合症
游戏玩多了，不会变成 游戏脑。但电脑用多了，可能会出现电脑视觉综合症（computer vision syndrome，后文简称为 CVS）
这是眼睛长时间聚焦在显示器，导致眼睛的聚焦能力下降的复杂综合症。CVS 的症状有头晕、头痛、眩晕、眼睛干涩、疲劳、发炎、视力模糊、颈部疼痛等。
根据 一篇论文 转述的消息，美国国家职业安全与健康研究所发现，大约每天在电脑前花费 3 小时或以上的人，其中 90 % 都患有 CVS。
治疗或者缓解手段，主要是不让眼睛过于疲劳。比如保证睡眠时间充分，多眨眼，使用电脑时要经常看远处（番茄钟对此会很有效），如果有干眼症则使用人工泪液或加湿器，夜间将电脑界面设置为深色主题，更大的字体等。
如果有佩戴眼镜，可以专门配一个度数小一些的，仅能看清屏幕的眼镜，这样也能缓解疲劳。这副眼镜还可以加上抗反射涂层，不过这是 美国验光协会 提出的利益相关建议……
#症状
游戏玩多了，不会变成 游戏脑。但电脑用多了，可能会出现电脑视觉综合症（computer vision syndrome，后文简称为 CVS）
这是眼睛长时间聚焦在显示器，导致眼睛的聚焦能力下降的复杂综合症。CVS 的症状有头晕、头痛、眩晕、眼睛干涩、疲劳、发炎、视力模糊、颈部疼痛等。
根据 一篇论文 转述的消息，美国国家职业安全与健康研究所发现，大约每天在电脑前花费 3 小时或以上的人，其中 90 % 都患有 CVS。
治疗或者缓解手段，主要是不让眼睛过于疲劳。比如保证睡眠时间充分，多眨眼，使用电脑时要经常看远处（番茄钟对此会很有效），如果有干眼症则使用人工泪液或加湿器，夜间将电脑界面设置为深色主题，更大的字体等。
如果有佩戴眼镜，可以专门配一个度数小一些的，仅能看清屏幕的眼镜，这样也能缓解疲劳。这副眼镜还可以加上抗反射涂层，不过这是 美国验光协会 提出的利益相关建议……
#症状
