依恋理论
John Bowlby 在为 WHO 编写 Maternal Care and Mental Health 后，除了 Harlow 用恒河猴证明了某种爱的存在，也有其他学者研究其它方向。其中，Mary Ainsworth、Mary Main 与 Erik Hesse 带来了 依恋理论。
Ainsworth 设计了个没有伤害性的 陌生情境 实验。过程是让儿童在陌生环境下游玩，期间会有监护者或陌生人进入房间，然后观察儿童的反应，以研究儿童对监护人的依恋情况。结果发现了以下四种类型：
安全型依恋（B）：儿童会将监护人视为「安全基地」。当监护人离开时，儿童会变得不安，直到监护人回到身边。并且只有监护人在场时，儿童才会与陌生人互动。
焦虑—回避型依恋（A）：儿童会回避或忽视监护人。儿童在面对监护人离开、重返的情况，很少能看出情绪变化。后来的研究发现，儿童的心率还是有明显变化，只是可能因为过去的依恋行为遭到拒绝，所以这样可以避免再次拒绝。（像是变得傲娇了）
焦虑—矛盾／抵抗型依恋（C）：儿童在与监护人分离前就会表现出痛苦，并且在监护人重返时变得粘人且难以安慰。有研究者发现，童年时期遭受虐待的儿童，更容易形成矛盾型依恋。而在成年后，更有可能难以维持亲密关系。
紊乱型依恋（D）：无法分类到 A B C 型依恋的情况，就算作 D。不过原本是研究母婴分离所造成心理创伤的研究，后来也扩展到了成人，成为了现在常用的关系、依恋理论。
成人依恋（友谊与爱情等关系）与儿童依恋有些差异。成人依恋分别叫作 安全型依恋、焦虑-专注型依恋、回避型依恋 和 恐惧回避型依恋。
依恋理论虽然过于简化人际关系，但作为提升沟通与共情的懒人包，可能还是有一些作用的。心理医生也将依恋理论作为 情绪焦点疗法 的基础，用来解决个人、夫妻或家庭间的情绪和关系问题。
#症状 #符合／恐惧回避型
John Bowlby 在为 WHO 编写 Maternal Care and Mental Health 后，除了 Harlow 用恒河猴证明了某种爱的存在，也有其他学者研究其它方向。其中，Mary Ainsworth、Mary Main 与 Erik Hesse 带来了 依恋理论。
Ainsworth 设计了个没有伤害性的 陌生情境 实验。过程是让儿童在陌生环境下游玩，期间会有监护者或陌生人进入房间，然后观察儿童的反应，以研究儿童对监护人的依恋情况。结果发现了以下四种类型：
安全型依恋（B）：儿童会将监护人视为「安全基地」。当监护人离开时，儿童会变得不安，直到监护人回到身边。并且只有监护人在场时，儿童才会与陌生人互动。
焦虑—回避型依恋（A）：儿童会回避或忽视监护人。儿童在面对监护人离开、重返的情况，很少能看出情绪变化。后来的研究发现，儿童的心率还是有明显变化，只是可能因为过去的依恋行为遭到拒绝，所以这样可以避免再次拒绝。（像是变得傲娇了）
焦虑—矛盾／抵抗型依恋（C）：儿童在与监护人分离前就会表现出痛苦，并且在监护人重返时变得粘人且难以安慰。有研究者发现，童年时期遭受虐待的儿童，更容易形成矛盾型依恋。而在成年后，更有可能难以维持亲密关系。
紊乱型依恋（D）：无法分类到 A B C 型依恋的情况，就算作 D。不过原本是研究母婴分离所造成心理创伤的研究，后来也扩展到了成人，成为了现在常用的关系、依恋理论。
成人依恋（友谊与爱情等关系）与儿童依恋有些差异。成人依恋分别叫作 安全型依恋、焦虑-专注型依恋、回避型依恋 和 恐惧回避型依恋。
依恋理论虽然过于简化人际关系，但作为提升沟通与共情的懒人包，可能还是有一些作用的。心理医生也将依恋理论作为 情绪焦点疗法 的基础，用来解决个人、夫妻或家庭间的情绪和关系问题。
#症状 #符合／恐惧回避型
