游戏文化浓度也许很高的微型博客，还有审查观察和浅显的科普杂谈。每日 7:30 准时更新。明明很向往自由，却有着严格约束，和奇怪规则的频道。
由 gledos 创作的内容，如果没有另外声明，均为 CC-BY 4.0 许可协议。
gledos 无法保证内容正确，但会一直尝试追逐正确。
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管理员: @gledos_green
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看到拼多多上，看到一种奇怪的商品，其名为的 ADHD 辅助透明书签。这是 18 × 6 厘米的染色塑料片，铺在书页或显示器上使用，入封面图所示。
稍微查了查原理，发现是 1983 年，Helen Irlen 提出的概念。Irlen 将 阅读障碍 命名为了 Irlen 综合征。只要通过使用彩色覆盖层或戴着彩色眼镜，可以过滤让大脑不适的色彩。
Irlen 随即成立了 Irlen 研究所，靠贩卖彩色眼镜赚钱。然而没有给出足够的证据支持，并且其诊断标准非常低，患病率约超过 20 %。所以被认为是利用焦急的父母，而骗钱的伪医学。
随便找了两个研究 Irlen 综合症的论文，论文 1 的实验有 36 个儿童，其中一半没有阅读障碍，结论是改善了阅读障碍儿童的阅读性能。论文 2 的实验，仅有 3 名被独立诊断的阅读障碍患者，结论是可能有效，但不排除安慰剂效应。
不过没必要买昂贵的彩色眼镜，现在基本是电子阅读，那么给设备安装个滤镜软件就好。Windows 可以用免费的 ColorVeil，Android 用开源的 Red Moon。就算无效，也不花钱对吧。
附言：像图中条状的彩色滤镜效果，可能起到某种分区效果，也许能帮助定位吧。看浏览器内容时，用 userscript 应该能做出类似的效果。
#症状 #符合 #软件
电脑视觉综合症
游戏玩多了，不会变成 游戏脑。但电脑用多了，可能会出现电脑视觉综合症（computer vision syndrome，后文简称为 CVS）
这是眼睛长时间聚焦在显示器，导致眼睛的聚焦能力下降的复杂综合症。CVS 的症状有头晕、头痛、眩晕、眼睛干涩、疲劳、发炎、视力模糊、颈部疼痛等。
根据 一篇论文 转述的消息，美国国家职业安全与健康研究所发现，大约每天在电脑前花费 3 小时或以上的人，其中 90 % 都患有 CVS。
治疗或者缓解手段，主要是不让眼睛过于疲劳。比如保证睡眠时间充分，多眨眼，使用电脑时要经常看远处（番茄钟对此会很有效），如果有干眼症则使用人工泪液或加湿器，夜间将电脑界面设置为深色主题，更大的字体等。
如果有佩戴眼镜，可以专门配一个度数小一些的，仅能看清屏幕的眼镜，这样也能缓解疲劳。这副眼镜还可以加上抗反射涂层，不过这是 美国验光协会 提出的利益相关建议……
#症状 #符合
游戏玩多了，不会变成 游戏脑。但电脑用多了，可能会出现电脑视觉综合症（computer vision syndrome，后文简称为 CVS）
这是眼睛长时间聚焦在显示器，导致眼睛的聚焦能力下降的复杂综合症。CVS 的症状有头晕、头痛、眩晕、眼睛干涩、疲劳、发炎、视力模糊、颈部疼痛等。
根据 一篇论文 转述的消息，美国国家职业安全与健康研究所发现，大约每天在电脑前花费 3 小时或以上的人，其中 90 % 都患有 CVS。
治疗或者缓解手段，主要是不让眼睛过于疲劳。比如保证睡眠时间充分，多眨眼，使用电脑时要经常看远处（番茄钟对此会很有效），如果有干眼症则使用人工泪液或加湿器，夜间将电脑界面设置为深色主题，更大的字体等。
如果有佩戴眼镜，可以专门配一个度数小一些的，仅能看清屏幕的眼镜，这样也能缓解疲劳。这副眼镜还可以加上抗反射涂层，不过这是 美国验光协会 提出的利益相关建议……
#症状 #符合
多汗症
这是原因未知的症状，被分为 全身型 和 局部性。根据小鼠基因研究，证明了局部多汗症是遗传性疾病。
具体症状通常是：没有在运动，或者气温较低时，仍会持续分泌大量汗液。也就是汗液分泌比其他人更多。美国大约有 2.8 % 的人患有多汗症，而日本光是手部多汗症就有 5.3 %。
多汗症的治疗方法不算多，主要也就是两种，阻止汗腺流汗以及阻断交感神经。使用止汗剂（比如氯化铝），可能是最常见的解决方法，它能堵塞汗腺导管，但对于严重多汗症患者的效果可能有限。（虽然铝会被皮肤吸收，在体内累积，但暂未被证明有明显毒性）
交感神经有控制汗腺的能力，所以可以用 抗胆碱剂，它能抑制神经递质。亦或者直接做 交感神经切断术，物理破坏相关神经，但副作用可能会很严重。
#症状 #符合
这是原因未知的症状，被分为 全身型 和 局部性。根据小鼠基因研究，证明了局部多汗症是遗传性疾病。
具体症状通常是：没有在运动，或者气温较低时，仍会持续分泌大量汗液。也就是汗液分泌比其他人更多。美国大约有 2.8 % 的人患有多汗症，而日本光是手部多汗症就有 5.3 %。
多汗症的治疗方法不算多，主要也就是两种，阻止汗腺流汗以及阻断交感神经。使用止汗剂（比如氯化铝），可能是最常见的解决方法，它能堵塞汗腺导管，但对于严重多汗症患者的效果可能有限。（虽然铝会被皮肤吸收，在体内累积，但暂未被证明有明显毒性）
交感神经有控制汗腺的能力，所以可以用 抗胆碱剂，它能抑制神经递质。亦或者直接做 交感神经切断术，物理破坏相关神经，但副作用可能会很严重。
#症状 #符合
游戏倦怠症候群
游戏倦怠症候群，即电子阳痿或赛博 ED，是对游戏失去欲望的症状。
玩游戏舒适的原因与多巴胺有关，这是一种奖励机制，但游戏行为会提高奖励阈值，导致常玩游戏的玩家，越来越少感觉到舒适。
对此类与多巴胺奖励机制有关的问题，也许可以使用 多巴胺斋戒 解决，Cameron Sepah 提出了多巴胺斋戒，这是一种短时间离开成瘾物，降低奖励阈值的方法。
资料来自：Gaming Burnout Syndrome is Real and How to Solve It，更多的研究可以观看 LunaticMosfet 的视频《为什么会出现电子阳痿/赛博ED？游戏失欲症的分类学与疗法简析》
#症状 #符合 #游戏
游戏倦怠症候群，即电子阳痿或赛博 ED，是对游戏失去欲望的症状。
玩游戏舒适的原因与多巴胺有关，这是一种奖励机制，但游戏行为会提高奖励阈值，导致常玩游戏的玩家，越来越少感觉到舒适。
对此类与多巴胺奖励机制有关的问题，也许可以使用 多巴胺斋戒 解决，Cameron Sepah 提出了多巴胺斋戒，这是一种短时间离开成瘾物，降低奖励阈值的方法。
资料来自：Gaming Burnout Syndrome is Real and How to Solve It，更多的研究可以观看 LunaticMosfet 的视频《为什么会出现电子阳痿/赛博ED？游戏失欲症的分类学与疗法简析》
#症状 #符合 #游戏
巨大沉默物体 (Big Dumb Object)
曾经许多流行的科幻作品，都会有表现出某种不可名状的巨大神秘的物体，以此来描写人类的渺小。然后有评论家总结出了这点，然后这种设定可能又开始影响后续的科幻作品。
经典的巨大沉默物体有远古遗址，比如金字塔与《疯狂山脉》中的南极古代遗址。又或者是巨大的智慧生物造物，比如《环形世界》和《光环》里都有的，像天体一样大小的环带。
通常人们会对这种东西敬畏，就像是巨大的佛像一样，会有某种巨物崇拜的心理，不过也存在反面的巨物恐惧 (megalophobia)，患有这种特殊的焦虑症的人，会对巨大建筑、雕像甚至车辆这种大型物体感到强烈的恐惧和焦虑。
#症状 #符合
曾经许多流行的科幻作品，都会有表现出某种不可名状的巨大神秘的物体，以此来描写人类的渺小。然后有评论家总结出了这点，然后这种设定可能又开始影响后续的科幻作品。
经典的巨大沉默物体有远古遗址，比如金字塔与《疯狂山脉》中的南极古代遗址。又或者是巨大的智慧生物造物，比如《环形世界》和《光环》里都有的，像天体一样大小的环带。
通常人们会对这种东西敬畏，就像是巨大的佛像一样，会有某种巨物崇拜的心理，不过也存在反面的巨物恐惧 (megalophobia)，患有这种特殊的焦虑症的人，会对巨大建筑、雕像甚至车辆这种大型物体感到强烈的恐惧和焦虑。
#症状 #符合
大脑可塑性的研究 —— L R 读音不分的知觉磁铁 (perceptual magnet)
知觉磁铁效应是从口音发现的，研究者发现婴儿能够区分各种声音，但成年后却会像这一群体一样，拥有一些相似的口音特质，最受人熟知的例子大概就是「日本人 L R 读音不分」，不过汉语也有相似的情况，方言地区可能会依赖输入法的模糊音也是相同的原理。
「日本人 L R 读音不分」相关研究的论文挺多的，不过太复杂了……我也看不懂，简单地说，就是母语需要识别一些特定的声音，对此会很敏感，但对某些声音的差异就不敏感了，也许类似于磁场有疏有密，所以就被叫做知觉磁铁效应了。英语母语使用者在听日语的 ええ (ee) 之后，也有部分受试者不能完美的模仿，说明这种现象是广泛的。
小岛秀夫在《潜龙谍影V：幻痛》中引用了埃米尔·齐奥朗的话：「我们的祖国并不是所住的国家，而是语言。请别弄错；我们的母语才是真正的故乡」，也许也有类似的原因，语言确实会影响一定程度的认知。
附言：最初公布的 PS3 手柄，将 Select 按钮拼写成了 Serect……
🔗参考资料（论文） | #症状 #符合 #论文 #游戏
知觉磁铁效应是从口音发现的，研究者发现婴儿能够区分各种声音，但成年后却会像这一群体一样，拥有一些相似的口音特质，最受人熟知的例子大概就是「日本人 L R 读音不分」，不过汉语也有相似的情况，方言地区可能会依赖输入法的模糊音也是相同的原理。
「日本人 L R 读音不分」相关研究的论文挺多的，不过太复杂了……我也看不懂，简单地说，就是母语需要识别一些特定的声音，对此会很敏感，但对某些声音的差异就不敏感了，也许类似于磁场有疏有密，所以就被叫做知觉磁铁效应了。英语母语使用者在听日语的 ええ (ee) 之后，也有部分受试者不能完美的模仿，说明这种现象是广泛的。
小岛秀夫在《潜龙谍影V：幻痛》中引用了埃米尔·齐奥朗的话：「我们的祖国并不是所住的国家，而是语言。请别弄错；我们的母语才是真正的故乡」，也许也有类似的原因，语言确实会影响一定程度的认知。
附言：最初公布的 PS3 手柄，将 Select 按钮拼写成了 Serect……
🔗参考资料（论文） | #症状 #符合 #论文 #游戏
三篇灾难与心理疾病的论文简介
《地震对灾民创伤后应激障碍的长期影响》是一篇研究地震灾民的 PTSD 状况的论文，简单地来说就是影响的范围大，许多人北川羌族自治县永安镇的生活的人，在地震之后都患上了 PTSD，然后随着时间减少，但发现患有抑郁症和 PTSD 的人的患病率减少的速度很慢。
《汶川地震8.5年后青少年身心状况研究》也是相关研究，但着眼在各种心理状况，研究得出了地震极重灾区的青少年，4.75% 有明显的 PTSD 症状，29.98% 有明显的抑郁症状，46.13% 的青少年报告其出现了明显的 PTG（创伤后成长）。
Disaster media coverage and psychological outcomes: descriptive findings in the extant research 是研究灾难报导与 PTSD、PTG 关系的论文，虽然案例少，但已有充分的证据证明了二者存在联系。
所以疫情会导致社会出现大规模的，精神状况恶化吗？
#症状 #符合（当时在雅安）#论文
《地震对灾民创伤后应激障碍的长期影响》是一篇研究地震灾民的 PTSD 状况的论文，简单地来说就是影响的范围大，许多人北川羌族自治县永安镇的生活的人，在地震之后都患上了 PTSD，然后随着时间减少，但发现患有抑郁症和 PTSD 的人的患病率减少的速度很慢。
《汶川地震8.5年后青少年身心状况研究》也是相关研究，但着眼在各种心理状况，研究得出了地震极重灾区的青少年，4.75% 有明显的 PTSD 症状，29.98% 有明显的抑郁症状，46.13% 的青少年报告其出现了明显的 PTG（创伤后成长）。
Disaster media coverage and psychological outcomes: descriptive findings in the extant research 是研究灾难报导与 PTSD、PTG 关系的论文，虽然案例少，但已有充分的证据证明了二者存在联系。
所以疫情会导致社会出现大规模的，精神状况恶化吗？
#症状 #符合（当时在雅安）#论文
耳虫 (Earworm)
电视剧《Evil》S1E10 里就将耳虫现象作为剧情的一部分，里面描述了一个会让受害者不由自主的演唱的歌曲。
虽然现实中没有让人不由自主的演唱，不过其他的特征是相同的，这个现象有多种名称，只要脑海中不受控的「播放」音乐，那么通常就是「耳虫」，但与音乐幻觉(幻听) 不同，出现音乐幻觉的患者是罕见的，但耳虫绝大多数的人都经历过。
一项研究 得出有 98% 的人经历过，50% 的人经常发生耳虫现象。不同的人也有不同的耳虫音乐现象，其中 73.7% 的带有歌词的音乐，18.6% 的广告曲，7.7% 的乐器演奏曲。
另一项研究 指出，Lady Gaga 有较多的音乐容易造成耳虫现象。缓解方式有智力游戏(数独等)、嚼口香糖或者播放无法造成而从现象的歌曲。
#症状 #符合（曾经有过）#电视剧
电视剧《Evil》S1E10 里就将耳虫现象作为剧情的一部分，里面描述了一个会让受害者不由自主的演唱的歌曲。
虽然现实中没有让人不由自主的演唱，不过其他的特征是相同的，这个现象有多种名称，只要脑海中不受控的「播放」音乐，那么通常就是「耳虫」，但与音乐幻觉(幻听) 不同，出现音乐幻觉的患者是罕见的，但耳虫绝大多数的人都经历过。
一项研究 得出有 98% 的人经历过，50% 的人经常发生耳虫现象。不同的人也有不同的耳虫音乐现象，其中 73.7% 的带有歌词的音乐，18.6% 的广告曲，7.7% 的乐器演奏曲。
另一项研究 指出，Lady Gaga 有较多的音乐容易造成耳虫现象。缓解方式有智力游戏(数独等)、嚼口香糖或者播放无法造成而从现象的歌曲。
#症状 #符合（曾经有过）#电视剧
